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‍ ‍ 跳遠是有技巧的，想要短期鍛煉出來，需要充分掌握跳遠的要點和注意事項。跳遠是腿部力量較爲重要的運動，有針對性鍛鍊短腿能力，加上跳遠技巧，就能夠提升跳遠運動的能力。跳遠能短期練出來嗎立定跳遠是衡量腿部力量和身體協調性的重要指標。要想在短期內提高立定跳遠水平，需要針對自身情況進行有針對性的訓練。1.... ‍ ‍