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中考是孩子人生的關鍵點，一分之差天壤之別，特別是在體育方面成績不理想的學生，提前學好游泳對提高中考體育成績以及總分成績有很大幫助。

游泳中考加分嗎

加分。

中考加分的特長有：

1、體育特長生招生的項目包括：田徑、足球、籃球、排球、棒球、壘球、游泳、乒乓球、跆拳道、武術、冰雪、冰球、手球、羽毛球、健美操、藝術體操、射擊、射箭、定向越野等。

2、藝術特長生招生的項目包括：民樂、聲樂、舞蹈、管樂、合唱、繪畫、書法、美術、器樂等。

3、科技特長生主要考查科學興趣、科學素養及動手實踐等方面的內容，項目包括：機器人、無線電測向、天文、DM/DI、科技創新、單片機、模型、計算機編程、信息學奧賽、電子技術、金鵬科技論壇等。

中考體育游泳項目考試規則

(一)測試場地

必須在長25米或50米的游泳池內進行測試;根據參加考試的.人數應分爲若干泳道，泳道之間用泳道線標記。

(二)測試方法

出發——從起點處，在水中手扶池壁開始;轉身——在途中折返轉身時，允許使用身體的任何部分來觸及池壁;結束——手觸池壁即到達終點。測試時當場報出成績並予以登記。

(三)基本要求

考生須持游泳體檢合格證，並自備質量合格的游泳專用運動服方能參加考試;考生可採用任何一種泳姿(允許交替運用)游完規定的距離。

不得使用或穿戴任何有利於速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等)，可戴護目鏡;考生必須在規定的泳道內游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道線和干擾別人遊進;違反規則或基本要求者，不得參加考試或不計成績。

游泳時如何分配體力才能遊得更好

1、熱身運動

在開始游泳之前，請確保進行適當的熱身運動，這有助於喚醒肌肉，爲游泳做好準備。

2、開始慢一點

當你剛開始游泳時，不要急於追求速度。先以較慢的速度遊，讓身體逐漸適應水中環境。

3、控制節奏

適應水中環境後，嘗試保持穩定的節奏。不要突然加速或減速，而是要讓自己的動作保持平穩流暢。然後在比賽中段加速，最後在接近終點時再次調整速度，確保我們有足夠的體力在終點前衝刺。

?4、呼吸技巧

學會正確的呼吸技巧非常重要。在游泳時，嘗試保持輕快的吸氣和深沉的呼氣。正確的呼吸可以幫助你節省體力。

你也可以把自己想象成是一名正在進行深海潛水的宇航員，呼吸就是你生存的關鍵。在游泳過程中，我們需要掌握正確的呼吸技巧。

吸氣時輕，呼氣時深沉，就像宇航員在深海中尋找珍貴的寶藏一樣。通過正確的呼吸，我們可以節省體力，讓自己遊得更持久。

5、身體協調

想象成你是一名雜技表演者，需要掌握身體的協調。想象你在太空中進行一場精彩的零重力舞蹈，你需要讓你的雙臂、雙腿和身體保持完美的協同。

在游泳中，我們需要充分發揮腿部力量、手臂力量和軀幹力量，讓我們的動作更加流暢高效。這樣，我們就可以在這場星際游泳。

努力保持身體的協調性。雙臂、雙腿和軀幹需要協同工作，以實現更有效的游泳動作。

6、適當休息

在游泳練習中，給自己一些休息時間。這有助於恢復體力，同時也可以讓你有機會思考如何改進技巧。