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直接說結論：指定受益人優於法定受益人。因爲指定收益人有下面幾點好處：

1.避免家庭糾紛

指定受益人可以按照被保人和投保人的意願，做到想給誰就給誰的決定。

比如，老王有三個孩子，他買了壽險後，將身故保險金的受益人只指定爲妻子，這樣三個孩子即使是順位繼承人，但是一份錢也拿不到。

但如果沒有指定好，只能按繼承法走程序。隨着時間的發展，家庭結構和人員關係的變化，可能導致家庭成員對於賠款的糾紛，引起不必要的家庭矛盾。

2.避免偏離投保初衷

當被保人死亡時，如果沒有指定受益人，法定受益人拿到的保險金獎作爲遺產處理，存在被強制償還被保險人債務的可能性。

因爲根據《繼承法》的繼承遺產與清償債務法規，如果被保險人身前有負債，作爲遺產的保險賠付金將首先用於償還債務。

雖然說是欠債還錢天經地義，但如果被保險人身後還有老人和小孩需要贍養和撫養，就沒實現了被保險人投保時給家人一份保障的初衷。

這種情況下，事前指定受益人事情就更能實現被保險人的初衷。

舉個例子：張先生買了一份100萬保額的意外險，保障期間，張先生在一次意外事故中身亡。但是他還有一筆80萬的沒有還。這時如果他沒有指定受益人，那麼他的身故賠償金需要優先償付欠銀行的80萬，剩下的20多萬才能由繼承人領取。

3.理賠過程相對簡單

如果沒有指定受益人，那麼理賠時所有的法定受益人都需要證明與被保險人的關係，以證明其符合法定受益人的法律屬性。

法定受益人往往涉及的人數較多，所處區域也很分散，在理賠的過程中比較麻煩，而且理賠的速度比較慢。

如果指定了保單受益人，當被保險人身故後，指定受益人所要提交的材料會少一些。

只需要提供保險合同、受益人的身份證明、受益人的銀行賬戶、被保險人的死亡證明，以及其它與確定保險事故的性質、原因等有關的證明和材料。

總之，和法定受益人相比，指定受益人更加簡單保險和便捷。