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足球是一項全身性運動，對於兒童來說，通過足球訓練可以提高身體素質，增強協調能力。兒童有兒童的專用足球，正常情況下成人使用的足球是5號足球，而兒童由於身高、體重、力度不足，使用正常大小的足球會給孩子造成負擔，因此孩子通常使用3號足球。

兒童足球訓練10個基本動作

1、基本的拉球推撥練習。

2、原地單車虛晃。

3、基礎後腳觸球練習。

4、拉球環繞練習。

5、向後逆向單車虛晃。

6、快速單腳繞杆練習。

7、行進間單車虛晃繞杆練習。

8、橫向推、拉練習。

9、向後拉球練習。

10、繞杆接跳躍過人練習。

兒童踢足球怎麼踢得又高又遠

1、助跑前站在球的後面，幾乎和球呈一條直線，可以稍微有些偏差。

2、肩膀一直要面向你踢球的目標方向，無論是踢球前，還是踢球后的隨球動作都要如此。

3、支撐腳距離球1.5-2步遠，給踢球腳足夠的空間來施展。

4、扭動踢球腳的腳腕，腳尖側向，腳是朝下傾斜的。

5、踢完球后，身體和腳的隨球動作都不宜過大。否則會適得其反。

踢足球怎麼搶截球

1、正面搶截球。當對手控球時，兩腳要向着對方自然開立，也可以前後腳站立，膝蓋稍微彎曲，身體重心下降。一旦對手接觸球，後腳還未着地，就要抓住這個時機，一腳用力蹬地，立即伸出搶球腳用內側或腳背、腳尖部位搶球，上身也要隨之前傾，以免出現身體失衡的情況。

2、相向搶截球。球在前面滾動，自己與對手處於同一方向奔跑，首先要奔向球，然後搶佔有利位置，用肩與手肘之間的部位衝撞對方，使對手失去重心，再利用機會搶球，需注意的是，絕不能用手肘撞對方，不然屬於犯規。

3、側後方搶截球。又叫“搶球”，是防守中的重要手段。當對方已跑在前面帶球或控球，自己處於側後方，此時也不要放棄搶球，而是拼足全力，後腳用力一蹬，搶球腳儘量跨出前伸，貼地超球劃出，身體後仰。